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贫血只是需要更多的营养吗?

贫血只是需要更多的营养吗?贫血可能是我们日常生活中谈论最多的健康话题之一。几乎每个人都经历过贫血。然而,一个健康的人可以说只有0.1%的人真正知道贫血的原因。许多人认为他们平时只能吃更多的营养或补充剂。事实上,这是错误的。如果他们不知道贫血的原因,他们可能会推迟改善的时间,并导致恶化。

在医学上,贫血被定义为血红蛋白浓度低于120克/升。如果妇女或孕妇的血红蛋白浓度低于110,则认为是贫血。根据血红蛋白的浓度,贫血可分为轻度、中度和重度贫血。因为血红蛋白是人体血液中输送氧气的主要物质,所以贫血后的表现相对多样。

贫血只需多多补充营养就好了么?没那么简单,听听专家怎么说

贫血的一般表现是什么?

贫血是缺氧的第一表现。例如,脑缺氧可能导致困倦。通常,你可以通过每天睡7个小时来恢复精力。现在你仍然困了,每天有10个小时精神不正常。其次,皮肤和粘膜缺血会导致皮肤苍白。一个简单的方法是看你的手掌。正常的手掌红润有弹性,缺血者的手掌会显得很苍白。除了这两种,组织中也有缺铁的表现。例如,某些部位的贫血会导致组织活力下降和食道吞咽困难的症状。有些人也有异食癖,喜欢吃泥巴和铁。

了解缺铁的表现后,每个人都可以根据自己的情况坐下来。除了上述表现之外,还有几组人容易贫血。一个是患有痔疮的成年男性,因为每次排便都会有便血,身体一直处于慢性失血状态,容易出现贫血。另一种是月经期较长的成年女性,月经期一般正常,一般为5-7天,如果超过10天,也会引起慢性贫血。

贫血应该如何改善?加强营养补充有好处吗?

自然,事情没有那么简单,因为血红蛋白减少只是一个结果。只有了解血红蛋白减少的原因,才有针对性的改善。卫生官员将根据不同的原因为每个人提出一些建议。

首先是缺铁性缺血。铁离子是人体内的无机离子,也是容易流失的例子。它们必须每天从食物中摄取,也要从胃肠道和泌尿系统中流失。因此,补铁是治疗这种贫血最重要的方法。缺铁性贫血也是大多数人贫血的主要原因。营养不良和慢性消化道出血引起的贫血可通过补铁来实现。

值得注意的是,当食用富含铁离子的食物时,应注意避免同时摄入牛奶、菠菜和含有植物酸的食物。人体对铁离子的吸收主要是通过游离的二价铁离子。这些食物会导致铁离子沉淀,滋养人体的吸收效率。

除了缺铁性贫血外,还有少数人患有血管内溶血。例如,阵发性睡眠性血红蛋白尿症患者在早上排尿时会发现呈大豆色的尿液,因为获得性基因突变会导致红细胞膜缺陷,并容易在酸性环境中受到体内补体系统的攻击。

免疫系统异常的温抗体自身免疫性溶血性贫血也有血红蛋白尿,不是由于营养缺乏和缺铁,而是由于体内免疫球蛋白抗体不完全,通过脾脏时会凝集并被消耗,导致红细胞破坏。如果平时有红色的尿液,你可以去医院做cooms检查,看看有没有异常的免疫力。免疫系统的这种异常可以通过免疫抑制剂如环孢素来改善,或者通过糖皮质激素来减少体内红细胞的破坏。

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